Was dich erwartet.

​Der Morgen ist eine Zeit der Erneuerung - nutze sie für deinen Körper

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Starte deinen Tag mit einer wohltuenden Morgenpraxis! Ich führe dich durch sanfte bis kräftigende Übungen für Körper, Atem und Geist. Damit öffnest du dein Bewusstsein für eine feinere Wahrnehmung und gibst deinem Körper heilsamen Impulse, die dich wohltuend durch deinen Alltag begleiten. 

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Wenn du dich morgens bewegst, dann bewegst du dich in den Tag hinein.

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Der Kurs eignet sich für alle die Freude an sanften Atem- und Körperübungen haben, beweglich bleiben

oder es werden wollen. Leicht erlernbare Entspannungstechniken können dir helfen, Stress zu lösen und zur Ruhe zu kommen.

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- sanfte und kräftigenden Bewegungen 

- regulierende und gesunde Atemübungen

- gezielte Entspannungstechniken, die du immer wieder in deinen Alltag integrieren kannst

- mehr Klarheit, Stabilität und Ruhe für deinen Alltag

- perfekter Start in den Tag und die neue Woche

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Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Geübte.​​​

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