Die körperliche, emotionale und geistige Wirkungskraft von Yin Yoga und Yoga Nidra sind zwei stille Praktiken, die sich wunderbar ergänzen. Yin-Yoga unterstützt uns in der Übungspraxis nachsichtig, damit wir uns in unserer Fülle auf sanfte Art und Weise fokussiert begreifen und beweglich halten können. Yin steht für die Ruhe, Weiblichkeit und das Weiche. Die Körperübungen werden im Sitzen oder im Liegen ausgeführt und für längere Zeit gehalten. Das bewirkt, dass wir die tieferen Schichten des Bindegewebes erreichen und sich das Gewebe langsam öffnen kann...